CROSSFITT

Características y detalles:

El Crossfit, promocionado como un tipo de entrenamiento funcional, es una de las actividades de moda en la actualidad y por ello, una de las más concurridas, se trata de una disciplina de entrenamiento novedosa y que atrae a miles de aficionados al fitness.

Ideada como un método de entrenamiento para poner en forma a policías, bomberos, unidades militares, marinas y grandes atletas, su éxito y eficacia son tales que con el paso de los años se ha ido extendiendo al resto de la población

El CrossFit se basa en la combinación de ejercicios con el peso del cuerpo, levantamiento de pesas en estilo olímpico y de potencia, y actividades monoestructurales como correr o remar, tradicionalmente conocidas como “cardio”.

CrossFit busca que seas capaz de cumplir tareas de la vida real, desde cargar a tu hijo hasta el cuarto piso sin que te falte el aliento, mover muebles sin lesionarte la espalda, jugar tu partido de fin de semana con una resistencia que sorprenderá a tus compañeros y cualquier actividad cotidiana, y más.

En definitiva, Crossfit es una marca y una forma de lograr un entrenamiento funcional que podemos lograrlo con nuestro equipo (jaula) de Crossfit. Si bien es un deporte individual pueden ejercitar hasta 12 personas a la vez de manera simultánea.

Actualmente estamos atravesando una pandemia a nivel mundial y muchas veces los box de Crossfit permanecieron cerrados. Este equipo está pensado para que los apasionados del Crossfit puedan seguir entrenando en un espacio abierto.

Beneficios

  • Ayuda a prevenir lesiones.
  • Incrementa el rendimiento deportivo.
  • Desarrolla una mejor condición física. 
  • Ayuda a bajar peso.
  • Aumenta tu resistencia.
  • Mejora la psicomotricidad.
  • Fortalece la musculatura.
  • Aporta concentración y motivación extra.
  • Reduce el nivel de estrés.

 

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